A terapia Reiki é uma técnica de energética, de origem oriental, que está entre as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, denominadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como Medicinas Tradicionais, Complementares e Integrativas.
A sabedoria do Reiki foi decodificada há um século, pelo monge budista Mikao Usui, no Japão. A essência dessa terapia é a transmissão de energia vital universal, que está disponível para todos. A técnica tem reconhecimento no equilíbrio energético dos seres vivos.
Neste artigo, apresentamos a terapia Reiki como uma prática de harmonia energética. A técnica pode proporcionar benefícios físicos, emocionais, mentais e espirituais, sendo um canal de bem-estar e saúde em nossa jornada de vida.
O Que é a Terapia Reiki?
Reiki pode ser traduzido como “energia vital universal”. A palavra Reiki é composta por duas sílabas: “rei”, que significa “universal”, e “ki”, que representa a “energia vital”. A premissa do Reiki é que cada um de nós possui uma energia vital única, que flui através dos nossos corpos.
Quando essa energia está desequilibrada ou bloqueada, podemos experimentar doenças físicas, emocionais ou espirituais, ainda que sem razões aparentes. Durante a sessão de Reiki, o praticante direciona a energia vital universal, através de suas mãos, para quem recebe.
As mãos são colocadas suavemente sobre o corpo ou acima dele, sem tocar, com o propósito de que a energia seja canalizada para áreas que precisam de equilíbrio. A terapia Reiki é realizada por um praticante certificado, também conhecido como terapeuta ou mestre Reiki.
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Reiki Terapia e os benefícios para a saúde
Os benefícios da terapia Reiki são amplos e abrangem muitas dimensões da saúde dos seres vivos. A prática pode ser aplicada em pessoas e em animais de estimação, assim como em plantas e alimentos, conforme as possibilidades. As vantagens do Reiki terapia em seres humanos e em animais são:
Redução do Estresse: o Reiki é conhecido por promover um profundo estado de relaxamento, ajudando a reduzir sintomas de estresse e de ansiedade. Durante uma sessão de Reiki, muitas pessoas relatam uma sensação de paz interior e, principalmente, de relaxamento profundo.
Alívio da Dor: a técnica pode ser eficaz no alívio de dores, com a finalidade de amenizar sintomas de origem física e emocional. Muitas pessoas relatam uma redução significativa na intensidade da dor após sessões regulares de Reiki terapia.
Melhoria do Sono: as sessões de terapia Reiki podem resultar em um sono mais energizante e restaurador. As pessoas costumam dormir melhor, com noites mais relaxantes e revigorantes.
Apoio à Saúde Física: a energia vital universal pode acelerar o processo de cicatrização após lesões ou cirurgias. Portanto, o Reiki é recomendado como terapia complementar para pacientes em processo de prevenção ou de recuperação de doenças.
Fortalecimento do Sistema Imunológico: a terapia Reiki pode fortalecer o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater doenças e infecções de forma eficiente. É provável que seja integrado a outros tratamentos de saúde.
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Reiki: integrando a saúde do Ser
Os cuidados do Reiki com a saúde física são um apoio para viver melhor. Além disso, a nossa saúde também precisa de uma rotina que inclua cuidados com o corpo emocional, energético e espiritual. Por isso, o Reiki é maravilhoso para cuidar de nós com o propósito de melhorar a saúde num todo.
Desbloqueio de Energia: muitos praticantes relatam experiências de desbloqueio e liberação de energia estagnada após sessões de Reiki. A transmissão de energia, com toda a certeza, pode levar à sensação profunda de bem-estar e vitalidade.
Equilíbrio Emocional: o Reiki pode apoiar no equilíbrio de emoções, promovendo sentimentos de calma, confiança e autoestima. A técnica é muito aplicada para questões de saúde mental, assim como relacionadas ao emocional, como depressão e ansiedade.
Crescimento Espiritual: para muitas pessoas, o Reiki é uma ferramenta para a expansão da consciência espiritual. A prática é uma ponte para conectar com a própria essência interior e aprofundar a compreensão sobre a espiritualidade.
Sessão de Reiki: recebendo a energia do universo
A sessão de Reiki comumente segue um processo específico para garantir, sobretudo, que a energia seja canalizada adequadamente para quem recebe. Nos tópicos abaixo, escrevemos uma visão geral do que você pode encontrar em uma sessão de Reiki:
Preparação: o praticante Reiki e a pessoa que recebe se encontram em um espaço tranquilo e confortável, normalmente preparado pelo praticante. O espaço geralmente tem uma maca de massagem ou uma poltrona para que a pessoa possa relaxar.
Início da Sessão: a sessão começa com uma breve meditação ou momento silencioso, no qual o praticante entra em sintonia com a energia vital universal. Essa conexão estabelece a atmosfera na qual a energia é transmitida.
Posições das Mãos: o praticante Reiki coloca suavemente as mãos sobre o corpo, tocando levemente ou mesmo sem tocar, seguindo um conjunto de posições específicas que abrangem todo o corpo. Cada posição é mantida por alguns minutos.
Transferência de Energia: durante cada posição, o praticante canaliza a energia Reiki para quem recebe. Logo depois, a energia flui naturalmente para as áreas que mais precisam, numa sabedoria intuitiva que o próprio fluxo energético conduz.
Final da Sessão: após completar todas as posições, o praticante encerra a sessão, geralmente com uma última meditação ou agradecimento. A pessoa que recebeu permanece deitada ou sentada por um tempo, no momento em que está percebendo e integrando os efeitos da técnica ao completar.
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Terapia do Reiki: como encontrar o terapeuta
Para uma experiência positiva e tranquila, encontre um terapeuta qualificado e experiente em atendimentos. Você pode escolher por indicação, assim como por afinidade energética. Desse modo, o profissional da terapia do Reiki pode ser uma pessoa com a qual você se sente à vontade.
Pesquisa Online: utilize sites e redes sociais para encontrar praticantes Reiki em sua região. Lembrando que essa terapia também funciona à distância. Muitos terapeutas têm páginas e perfis onde compartilham informações sobre suas práticas e experiências.
Indicações: converse com os amigos, familiares e colegas que tenham experimentado o Reiki, por exemplo. A experiência pessoal de alguém pode ser uma ótima maneira de encontrar um terapeuta bem indicado e confiável.
Certificação: pesquise se o terapeuta está certificado por uma organização de Reiki reconhecida e respeitada. A certificação indica que o praticante passou por treinamento e praticou durante um tempo, seguindo todas as orientações.
Seleção: entre em contato com potenciais terapeutas Reiki para fazer perguntas sobre suas práticas, experiências e abordagens terapêuticas. Com uma conversa preliminar você pode se sentir mais confortável e seguro com a pessoa que escolher.
Feedback de Clientes: avaliações e depoimentos de clientes anteriores podem ajudar muito. Você pode conhecer um pouco da experiência de outras pessoas para saber mais sobre o trabalho do terapeuta. Procure pelo que chamamos de loveback, que é a resposta amorosa sobre o trabalho.
Ao encontrar o terapeuta, siga em frente na sua jornada de transformação com a terapia Reiki. Esperamos que você aproveite! Compartilhe este artigo com os amigos que, assim como você, podem ter interesse em Reiki. Todos juntos por uma vida mais saudável e consciente.
