Ser de Luz, o Jejum com propósito é uma das ferramentas para purificação mais antigas que existem no nosso planeta. Grandes mestres espirituais utilizaram essa prática para purificar seus corpos. São inúmeros os benefícios.
Hoje em dia está na moda. Graças! Que moda boa. Se você tem vontade de realizar Jejum com propósito, seja para emagrecimento ou para jejum e oração, separamos algumas dicas para você. Aconselhamos que também procure por um especialista, para escolher o que é melhor para você.
A partir da nossa própria experiência e dos resultados que tivemos em nós, em nossas vidas e em registrados na história da humanidade, compartilhamos 5 Dicas para quem quer começar a fazer Jejum com Propósito.
- Internalize os benefícios do Jejum com Propósito
- Jejum e Oração: pratique de corpo, alma e coração
- Jejum Espiritual: comece em 1 dia por vez
- Começando a jejuar: não compartilhe com as pessoas tão cedo
- Beba água. Muita água. Mais uma vez: Água!
Internalize os benefícios do Jejum com Propósito
Sabemos que essa história de Jejum pode parecer muito difícil e fora do natural. Parece ser para seres especiais, mas essa é só uma crença. Os paradigmas estão instalados em nosso dia a dia, nos afastando da nossa real natureza: alimentar e nutrir quando o corpo escolhe nutrição.
Comendo sem parar, de três em três horas, até pode ser que você tenha sucesso em sua jornada. Mas será que temos noção do quanto de “energia limpa” investimos em digestão quando comemos de três em três horas?
Quem pode experimentar esse fenômeno é você com seu próprio corpo. No começo, pode não ser tão fácil. Mas, logo ao começar, você já vai se sentir diferente. O Jejum é tão Divino! Todos podemos praticar e, ao mesmo tempo, é algo que só você pode experimentar!
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Jejum e Oração: pratique com corpo, alma e coração
Existe uma magia no Jejum muito maior do que podemos imaginar. No Jejum com propósito, nós aprendemos a ouvir o nosso corpo. Nós emagrecemos, entramos em estado meditativo com mais facilidade, acessamos nossa espiritualidade, a consciência superior e muito mais.
A oração é parte essencial do Jejum. Jejum e oração estão unidos há milênios, como registrado em muitas escrituras sagradas. O Jejum, quando acompanhado de abertura do coração e orações sinceras, pode elevar a nossa consciência e conexão com o Divino.
Sempre comece e encerre o jejum com uma oração. Ao jejuar, mantenha intenções que incluam a saúde e bem-estar do corpo físico, emocional, mental e espiritual. Confie que o Jejum te esvazia para abrir espaço em você para receber mais clareza, Luz e Amor.
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Jejum Espiritual: comece em 1 dia por vez
Ao iniciar um novo projeto, muitas vezes nos entusiasmamos e colocamos metas muito ambiciosas. Pensamentos como: “agora vai! Vou fazer 60 dias de Jejum e virar um atleta de alto rendimento”. Você pode até conseguir, tomara que sim.
Só que às vezes, quando a jornada começa, os desafios aparecem. Uma meta muito distante pode assustar e trazer desânimo. Pense em 1 dia de cada vez. Um dia de Jejum por vez. Acontece um fenômeno interno muito poderoso: a recompensa.
A energia do Jejum com propósito funciona como uma propulsão infinita para você seguir! Quanto mais você pratica com paciência e consciência, mais você percebe os efeitos do Jejum no seu sistema por inteiro. Experimente!
Começando a jejuar: não compartilhe com pessoas tão cedo
Antes que você possa pensar, não é por questões de inveja, mal olhado ou energia ruim. Não tem nada a ver com isso. O que vamos propor é uma brincadeira para fazer consigo mesmo: comece a jejuar como se fosse um segredo com você.
Conte baixinho ao seu coração: “Ei, psiu, estou fazendo um dia de Jejum com propósito, de Jejum e oração . Estou experimentando!”. Tenha esse afeto por você mesmo. Vindo de você, esse carinho por si pode trazer uma energia de autoamor encantadora.
Você também, além de tudo, consegue se livrar dos próprios monstrinhos: vontade de agradar, perfeccionismo, medo de errar. O segredo tem sua magia. Claro, nós sabemos o valor do compromisso público. Sendo esse o seu momento, siga tranquilo. O importante é a proposta fazer sentido para você!
Jejum com Propósito: Beba água. Muita água!
É isso! Beba água. Muita água! (risos) Existem algumas funções do seu organismo que, em Jejum, seu corpo vai precisar de mais água para realizar. O corpo pode tentar te avisar, dizendo que quer comida. Vocês estarão alinhando essa comunicação.
Caso você sinta fome, beba água. Perceba a sensação de bem-estar que você sentirá depois. Água é tudo! A experiência do Jejum é como a água: transpassa os limites com fluidez e determinação. Pode ser sólida, como uma montanha, e leve, como as nuvens.
Tenha no coração e na mente que o Jejum com propósito pode te edificar. Será uma purificação para você. A sua frequência ao jejuar vai te elevar aos céus! E o melhor: tudo isso através do corpo, para além da mente, em estado de sublimação.
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